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Workshops & Seminare
Für die Firma
Für dein Team
Für dich
„Gesundheit ist mehr als körperliche Fitness. Es geht um mentale Stärke, Resilienz und innere Klarheit – gerade in einer Arbeitswelt voller Tempo und Veränderung.“
Andrea Wirth
Für gesunde Mitarbeitende, starke Teams und nachhaltiges Wachstum.
Im Firmenalltag oder eingebettet in Workshops oder Seminare.
Ob als einmalige Inspiration oder als regelmässige Sessions: Mit Atemtechniken, Bewegung und mentalem Training stärkst du dein Team in Konzentration, Belastbarkeit und Regeneration – messbar im Alltag.
Mentale Stärke für Teams: Resilienz, Fokus & Energie im Arbeitsalltag
Mentales Training
– Resilienz & Stressmanagement
– Selbststeuerung
– Persönliches Wachstum
Yoga
– Bewegung für Körper und Geist
– Kraft, Flexibilität & mentale Balance
Breathe
– Geführte Atem- & Meditationssession
– Für innere Ruhe, Fokus & neue Energie
Je nach Bedarf fokussieren wir auf ein einzelnes Thema – oder kombinieren alle drei Module zu einem wirksamen Gesamtpaket für die Gesundheit jedes Einzelnen und die Stärke des gesamten Teams.
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