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Workshops & Seminare
Für die Firma.
Für dein Team.
Für dich.
„Gesundheit ist mehr als körperliche Fitness. Es geht um mentale Stärke, Resilienz und innere Klarheit – gerade in einer Arbeitswelt voller Tempo und Veränderung.“
Andrea Wirth
Für gesunde Mitarbeitende, starke Teams und nachhaltiges Wachstum.
Im Firmenalltag oder eingebettet in Workshops oder Seminare.
Ob als einmalige Inspiration oder als regelmässige Sessions: Mit Atemtechniken, Bewegung und mentalem Training stärkst du dein Team ganz gezielt in der Konzentration, Resilienz und Regeneration – bewusste Pausen, die Wirkung zeigen.
Mentale Stärke für Teams: Gemeinsam zu Resilienz, Fokus und Energie
Breathe
– Geführte Atem- und Meditationssessions
– Für innere Ruhe, Fokus und neue Energie
Yoga
– Bewegung für Körper und Geist
– Kraft, Flexibilität und mentale Balance
Mentales Training
– Resilienz & Stressmanagement
– Persönliches Wachstum
Je nach Bedarf legen wir den Fokus auf ein einzelnes Thema – oder verbinden alle drei Module zu einem wirkungsvollen Gesamtpaket, für die Gesundheit jedes Einzelnen. Und für die Stärke des gesamten Teams.
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