Im Jahr 2005 veränderte ein schwerer Autounfall mein Leben radikal. Die Folgejahre waren geprägt von Schmerz, Einschränkungen, ständigen Arztbesuchen, Eingriffen und hochdosierten Medikamentendosen. Als das Leben keinen Sinn mehr zu machen schien, stand ich vor der Entscheidung: Aufgeben? Keine Option. Gegen alle Erwartungen und Prognosen der Ärzte fand ich mit viel Trial-and-Error Wege, weiterzugehen – und Schritt für Schritt ins Leben zurückzukehren. Ohne es zu wissen, nutzte ich mentale Techniken, die mir später in meiner Coaching-Ausbildung wieder begegneten. Dabei wurde mir eindrücklich bewusst, wie mächtig unsere Gedanken sind – und wie stark sie unseren Handlungsspielraum und unsere Erfolgschancen beeinflussen. 

Meine persönliche Erfahrung von Schmerz und Genesung verbinde ich heute mit fundiertem Wissen. Daraus ist ein bewährtes Konzept entstanden, das nicht nur mir, sondern inzwischen vielen Menschen in herausfordernden Situationen den Weg zurück ins Leben und zu neuer Lebensfreude eröffnet. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie lückenhaft die Schnittstelle zwischen Medizin und Alltag oft ist. Genau dort setze ich heute an – als Ergänzung zur ärztlichen, physio- und psychotherapeutischen Behandlung.

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Weitere Verletzungen – Fuss, Knie, Schleudertrauma, Bandscheibenvorfall – stellten mich immer wieder auf die Probe. Ich lernte: Mentale Stärke heisst nicht nur durchhalten, sondern auch Grenzen anerkennen, für sich sorgen und Erholung aktiv fördern.

 

Was mich als Coach leitet:

Gesundheit wächst aus dem Zusammenspiel von Körper, Geist und innerer Haltung. Meine Vision ist es, den mentalen Aspekt in Gesundheit und Genesung zu fördern und erfahrbar zu machen. Gesundheit entsteht dort, wo wir annehmen, was ist – und uns zugleich bewusst machen, wohin wir gehen. So öffnet sich der Raum für Veränderung und Genesung.
 

• Veränderung gehört zum Leben. Wachstum bedeutet, sie nicht zu fürchten, sondern als natürlichen Teil des Lebens zu begreifen (frei nach Virginia Satir).

• Unsere Wahrnehmung bestimmt unser Erleben. Der Wendepunkt beginnt im Innehalten: Unsere Landkarte ist nicht die Landschaft (Alfred Korzybski).

• Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht. Wenn wir diese verstehen, öffnen sich neue Wege (frei nach Richard Bandler).

• Das Gehirn ist formbar. Jede Wiederholung, jede Imagination verändert seine Struktur – wir „verkabeln“ uns neu. Vorstellung wirkt fast wie Realität, das Gehirn macht keine Unterscheidung.

• Das Unterbewusstsein steuert die Prozesse des Körpers. Gedanken und Überzeugungen können Heilung unterstützen oder schwächen (frei nach Joseph Murphy und Milton Erickson).

• Genesung heisst, neu zu beginnen. Manchmal braucht es einen inneren Neustart: den Vorhang fallen zu lassen und bewusst ein neues Stück zu beginnen (frei nach Tilmann Borghardt).

• Alles beginnt im Hier und Jetzt. Was eben noch war, ist Vergangenheit. Wir sind immer am Anfang (frei nach Thich Nhat Hanh).

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Meine Arbeit versteht sich nicht als Ersatz für Medizin oder Therapie, sondern als Brücke: Sie macht Heilung nachhaltiger und Genesung alltagsnah erlebbar.

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Wer ich heute bin:

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Als leidenschaftliche Yogi und begeisterte Sportlerin bringe ich positive Energie und ein starkes Mindset in jedes Coaching ein. Einer meiner Ärzte nannte mich einmal eine „hoffnungslose Optimistin“ – ein Widerspruch, der mich zum Lachen brachte und meinen Weg noch bestärkte. Mein tiefes Verständnis der Verbindung zwischen Geist und Körper verleiht dem Ansatz besondere Tiefe und Wirksamkeit.

Ein gesunder Lebensstil ist für mich essenziell. Kleine Momente prägen meinen Alltag: früh aufstehen, die Ruhe geniessen, bewusst und klar in den Tag starten. Grosse Momente entstehen aus meiner Begeisterung für verrückte Ideen – wie die Anmeldung zu einem 312-km-Rennradrennen auf Mallorca, ohne eine solche Distanz je zuvor gefahren zu sein. Was mich antreibt, ist der Fokus auf den Augenblick: präsent sein, bewusst handeln und weniger Dinge gleichzeitig tun. 

 

Ich arbeite nicht nur mit Privatpersonen, sondern auch in Kooperation mit Ärzt:innen, Physiotherapeut:innen, Unternehmen und Versicherungen.