Kraft & Fokus
Dynamic Flow
Ein kraftvoller Flow mit bewusster Atmung und klarem Fokus. Für Energie, Präsenz und einen bewussten Start in den Tag.
Aus dem Kopf.In den Körper. Yoga in Zürich mit Andrea Wirth
Bewegung, die etwas bewegt.
Yoga bringt Bewegung in den Körper und Ruhe in den Kopf. Für mich geht es dabei nicht nur um Kraft oder Beweglichkeit, sondern genauso um Balance, Zentriertheit und darum, wieder bewusster bei sich anzukommen.
Jede Klasse hat ihren eigenen Charakter: mal kraftvoll und fliessend, mal ruhig und regenerativ. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit greifen dabei ineinander.
Die Klassen
Ruhe & Regeneration
Yin Yoga
Eine ruhige Praxis mit längeren Holds, die Raum gibt, Spannung loszulassen und tiefer nach innen zu tauchen. Weniger tun, mehr wahrnehmen. Für Ruhe, Balance und Regeneration.
Ganz für dich
Yoga 1:1
Eine private Session, abgestimmt auf dich und deine Praxis. Ob als Einstieg oder zur gezielten Vertiefung. Ort und Setting stimmen wir individuell ab.
Soulspace · Zürich
Stundenplan
Meine Klassen in Wiedikon und Seefeld. Termin wählen und deinen Platz buchen.
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