Breathe.
Breathe.
Mach einen Punkt.
Und atme.
Ein bewusst gesetzter Punkt.
Hinter den Autopiloten. Hinter das Gedankenchaos. Hinter den Alltagsstress.
Ein Fixpunkt für dich – ein Reset für dein System.
Deine geführte Atem- und Meditations-Session
Breathe. verbindet uralte Atemtechniken aus der yogischen Praxis mit dem Wissen der Neurowissenschaft. Geniesse die Freiheit und Stille im Kopf – bewusst erzeugt, nicht erzwungen.
Licht, Kunst und ein bewusst gestalteter Raum schaffen die Ruhe, die dein System braucht, um sich neu auszurichten.
Neurologisch & spürbar zusammengefasst:
Synchronisiert deine Gehirnwellen – mehr innere Ruhe, weniger Gedankenlärm
Harmonisiert dein Nervensystem – bringt Sympathikus & Parasympathikus und dich in Balance
Stärkt den präfrontalen Kortex – fördert Klarheit, Fokus und Selbststeuerung
Reduziert neuronale Aktivität in der Atempause – Bewusstseinszustand jenseits von Gedanken und Emotionen
Aktiviert den Vagusnerv – versetzt deinen Körper in einen tiefen Entspannungs- und Regenerationsmodus
Neu ab dem 20.6. im Kunstlabor beim Lochergut
Atem trifft auf Kunst. Die Kunst des Atmens. It's a match!
Breathe.
Freitags, 7.45 - 8.45 Uhr
Kunstlabor, Sihlfeldstrasse 91, 8004 Zürich
Anmeldung: Weiter zu Eversports
Die Sessions finden im 1. Stock des Kunstlabor Heinrich Bobst Höhe Lochergut, 8004 Zürich statt.